ผมร่วงจากโควิด
ผมร่วงหลังโควิด: ผลข้างเคียงที่หลายคนเผชิญ
COVID-19 ทำให้ผมร่วงได้จริงหรือ
------------------------------
ในช่วงหลายปีที่ผ่านมา โควิด-19 ซึ่งเกิดจากเชื้อ SARS-CoV-2 เป็นโรคที่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพกายและสุขภาพจิตของหลายๆท่าน หลายคนอาจมีความกังวลว่าจะส่งผลทำให้ผมร่วงได้หรือไม่
ในขณะนี้ยังไม่พบความเชื่อมโยงภาวะผมร่วงจากการติดเชื้อโควิด-19 โดยตรง แต่อาจมีบางท่านที่ผมร่วงจากโควิด-19 ได้ เนื่องจากภาวะ Telogen Effluvium
โดยปกติแล้วเส้นผมของเราจะมีวงจรชีวิต 3 ระยะ
ระยะเจริญเติบโต (Anagen Phase) เส้นผมจะงอกยาวขึ้นเรื่อยๆ (4-7 ปี)
ระยะถดถอย (Catagen Phase) หยุดเจริญ (2-3 สัปดาห์)
ระยะพัก (Telogen Phase) พักรอการงอกขึ้นมาใหม่ในตำแหน่งเดิม (3-4 เดือน)
ภาวะผมร่วงในระยะ Telogen (Telogen Effluvium) จะทำให้ผมร่วงทั่วๆรวมทั้งใน Safe Zone สามารถเกิดได้ทั้งจากการติดเชื้อโควิด-19 และจากความเครียด/ความกังวล (โดยที่ไม่ได้ติดเชื้อ) ภาวะ Telogen Effluvium นี้เหมือนกับในคนหลังคลอดบุตร คือมักจะมีผมร่วงตามหลังในช่วง 3 เดือน หลังจากนั้นสเต็มเซลล์บริเวณโคนของเส้นผมที่หลุดร่วงไปจะทำหน้าที่สร้างเส้นผมขึ้นมาใหม่ในตำแหน่งเดิม เพื่อเริ่มวงจรชีวิตของเส้นผมในรอบต่อไป โดยมักใช้เวลาราว 6-12 เดือน จะงอกกลับมาใกล้เคียงกับปกติ
*จากการศึกษาพบว่าผู้หญิงมีโอกาสเกิดภาวะ Telogen Effluvium มากกว่าผู้ชาย และคนอายุน้อยจะพบได้น้อยกว่าคนวัยกลางคน
ผมร่วงหลังโควิด เกิดขึ้นได้อย่างไร?
- ผลกระทบสุขภาพ: โควิด-19 ส่งผลให้ความสมบูรณ์ของร่างกายลดลงอย่างมากในหลายคน อาจทำให้เกิดภาวะ "ผมร่วงแบบเฉียบพลัน" (Telogen Effluvium) ซึ่งเป็นการสูญเสียเส้นผมจำนวนมากในระยะเวลาสั้นๆ
- ความเครียด: ความเครียดจากการป่วยหรือกังวลเกี่ยวกับผลกระทบของโควิด-19 กระตุ้นให้ผมร่วง
- การขาดสารอาหาร: โควิด-19 ทำให้คนไข้หลายคนทานอาหารน้อย และยังส่งผลต่อระบบย่อยอาหาร ร่างกายดูดซึมสารอาหารได้น้อยลง ส่งผลต่อสุขภาพเส้นผม ทำให้ผมร่วงได้
- ยาบางชนิด: ยาที่ใช้รักษาโควิดบางชนิด ส่งผลข้างเคียงทำให้ผมร่วง
ผมร่วงหลังโควิด-19 มักมีลักษณะดังนี้:
- ผมร่วงมากกว่าปกติ
- ผมร่วงจากทั่วๆทั้งศีรษะ
ผมร่วงหลังโควิด นานแค่ไหนถึงจะหาย?
ในกรณีผมร่วงแบบเฉียบพลัน (Telogen Effluvium) มักจะหายเองภายใน 3-6 เดือน หลังจากที่ร่างกายฟื้นฟูจากโควิด-19
อย่างไรก็ตาม ยังมีปัจจัยอื่นๆ ที่ส่งผลต่อระยะเวลาการฟื้นฟู เช่น ระดับความรุนแรงของโรค สุขภาพโดยรวม ระดับความเครียด และการขาดสารอาหาร
แนวทางรับมือกับผมร่วงหลังโควิด
- ดูแลสุขภาพทั่วไป: ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ
- ลดความเครียด: หาวิธีจัดการความเครียด เช่น การฝึกสมาธิ การโยคะ การฟังเพลง
- บำรุงเส้นผม: ใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมสูตรอ่อนโยน ทานอาหารที่บำรุงเส้นผม เช่น ปลาแซลมอน ถั่ว ไข่ ผักใบเขียว
- ปรึกษาแพทย์: หากมีปัญหาผมร่วงมาก ควรปรึกษาแพทย์เพื่อหาสาเหตุและวิธีการรักษาที่เหมาะสม
ผมร่วงหลังโควิด เป็นปัญหาที่หลายคนเผชิญ แต่ไม่ต้องกังวล ปัญหาเหล่านี้มักจะหายเองภายใน 3-6 เดือน
การปลูผมไม่ใช่แนวทางการรักษาในคนที่ผมร่วงจากโควิด-19
สิ่งสำคัญคือ ดูแลสุขภาพทั่วไป ลดความเครียด บำรุงเส้นผม และปรึกษาแพทย์หากมีปัญหาผมร่วงมาก
มีปัญหาผมร่วงจากโควิด-19 สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม เกี่ยวกับการรักษาได้ที่ Ultima Hair Center
ปลูกผม ปลูกคิ้ว ปลูกจอน โดย แพทย์ปลูกผม
ABHRS American Board คลินิกปลูกถ่ายรากผมโดยตรง
หมอหมิง แอดไลน์: @ultima
หรือ คลิ๊ก https://line.me/R/ti/p/@794qfknw
